行 知 幼 儿 园 一 周 菜 单
| 行 知 幼 儿 园 一 周 菜 单 | |||||
| 星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
| 上午点心 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 | 牛奶 |
| 120ml | 120ml | 120ml | 120ml | 120ml | |
| 饼干10g | 饼干10g | 饼干10g | 饼干10g | 饼干10g | |
| 午餐 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 | 白米饭 |
| (大米50g) | (大米50g) | (大米50g) | (大米50g) | (大米50g) | |
| 肉排 | 红烧鸡块 | 红烧鸡翅 | 红烧小肉 | 虾饼 | |
| 60g | 60g | 80g | 60g | （虾肉50克面粉10g) | |
| 韭菜绿豆芽 | 白菜 | 青椒土豆丝 | 青菜 | 清炒豆芽 | |
| (韭菜50绿豆芽50g) | (白菜100g) | （青椒50g土豆50g） | (青菜100g) | （豆芽100g) | |
| 榨菜蛋汤 | 平菇鸡蛋汤 | 紫菜虾米汤 | 白菜豆腐汤 | 莴笋蛋汤 | |
| (榨菜10g+鸡蛋10g) | (平菇20g+鸡蛋20g) | （虾米5g+紫菜0.5g) | (白菜20g+豆腐15g) | （鸡蛋10g+莴笋20g) | |
| 下午点心 | 南瓜粥 | 达利园软面包 | 红豆粥 | 蒸红薯 | 肉松粥 |
| (南瓜20g+大米10g) | 20g | (红豆20g+大米10g） | （红薯50g) | （肉松15g+大米10g) | |
| 苹果100g | 桔子100g | 香蕉100g | 哈密瓜100g | 柚子100g | |
| 特别备注： | |||||
| 早点：常熟教育局及保健所不推荐液体奶，建议用奶粉冲泡，奶粉人均15克，冲泡方法参考奶粉说明书，饼干人均10克，大概每个孩子2片！ | |||||
| 中餐的谷类50-60克；荤菜50-60克（净），带骨的需要加大量；蔬菜100-120克，油10克（其他调料一般不计入）；（尽量做到一周没有重复菜肴、无油炸食品、无腌制食品、无凉拌菜，蔬菜以深色蔬菜为主，如绿叶蔬菜青菜菠菜，橙色蔬菜如胡萝卜，鱼类要选择无刺的，常熟阳光食堂不建议吃动物内脏） | |||||
| 午点：谷类+水果，谷类20-30克，水果50-100克，一周起码三次自制点心，水果尽量不要吃带核的，如葡萄、桂圆等，谨防气管异物等。 | |||||
终审：行知学校超管
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